Una carta de fin de año de Alexa James, directora ejecutiva de NAMI Chicago.
31 de diciembre de 2020
Amigos:
Tú. Gracias. Te honro. Estoy profundamente agradecido por tu fuerza y tu amor. ¿Podemos celebrar juntos? Este es mi deseo para hoy y para este año.
Hoy, mañana y el siguiente celebraré la alegría del cambio, la incomodidad del crecimiento y la brillantez de lo que ahora sé que es la definición del amor: estar presente para alguien más, ver su verdad, cuando nuestros propios corazones están hechos pedazos. Me permito celebrar este año, esta vida, por... Compromiso que he visto en esta hermosa comunidad NAMI y por mi profunda gratitud porque hemos amado de esta manera.
La mayoría de nosotros nos hemos pasado la vida evitando el dolor. Nos insensibilizamos, odiamos, nos desconectamos, nos comprometemos demasiado, culpamos, avergonzamos, compartimentamos. Somos muy buenos gestionando. Gestionar es una herramienta, pero no desarrolla resiliencia. Y la resiliencia es lo que celebro en todos ustedes, hoy y todos los días.
Este año ha sido horrendoCon una pérdida inimaginable. El 2020 no fue un año de igualdad. Fue la desigualdad y la injusticia lo que nos vimos de frente, y quienes habían ignorado siglos de injusticia ya no deberían, ya no podían. Mientras veo a la gente mirar hacia el 2021 con la esperanza de que mañana nos devuelva a donde estábamos antes, no cuenten conmigo para retroceder. Celebro nuestros duros despertares.
En NAMI Chicago, nuestra perspectiva ha cambiado. Nuestros corazones son siempre diferentes, y lo usamos para construir bienestar y resiliencia desde adentro hacia afuera. No podemos darnos el lujo de no hacerlo. Es nuestro deber, nuestro privilegio y nuestra responsabilidad, crear un espacio de bienestar para que podamos estar presentes. Espero no tener que volver nunca a ser gerente.
La resiliencia ha estado en el centro de muchos este año, para prepararnos ante los retos que nos aquejan. trauma Hemos experimentado a un ritmo inimaginable. Eso en sí mismo es un trauma: la muerte de las expectativas, la decepción y la sorpresa de un cambio drástico, la inestabilidad de este mundo.
Durante años pensé que la resiliencia eran las durezas que desarrollamos, la armadura que usamos, la capacidad de mantener una reunión conteniendo las lágrimas o las ganas de gritar, de perseverar. Pero la resiliencia no es evasión ni distracción. No es pasiva ni transaccional. Es el silencio tras el ruido disruptivo. Requiere decir nuestra verdad y afrontar el dolor, sabiendo que la adversidad está en todas partes y que el sufrimiento existe en nuestras almas a niveles inimaginables. Y desarrollar resiliencia es participar activamente en... elegir dónde se presta nuestra atención.
¿Podemos detenernos aquí? ¿Puedo preguntar dónde está tu atención? ¿Dónde gastas tu energía, tan valiosa y limitada, estos días? Cuando nos vemos obligados a llenar el vacío con pensamientos, relaciones o comportamientos tóxicos que solo nos hacen sentir más vacíos, nos estancamos en una respuesta de estrés que nos debilita. Bloquea nuestra capacidad de conectar, crecer y practicar la gratitud.
Desarrollar resiliencia es desprenderse de lo que no nos sirve, reconocer lo incómodo que resulta, aceptar y pedir lo que necesitamos a quienes amamos, y dejar el resto. La resiliencia no es un lujo. Es una herramienta, una práctica, una necesidad si realmente creemos en la humanidad y en la sanación conjunta.
La resiliencia es crecer en respuesta al dolor. Si no lo hacemos, si nos quedamos estancados, caminamos como sonámbulos por la vida y vivimos sumidos en el caos. En el caos, la conexión auténtica no es posible y no tenemos espacio para ver ni escuchar a los demás. Necesitamos más conexión y menos caos.
Desarrollar la resiliencia es una decisión. Es encontrar gratitud cuando se siente injusto. Hay días en que nos despertamos y solo sentimos lucha. Nos acostamos sin creer que la esperanza nos guíe en este camino. Cuando la gratitud se sienta inalcanzable, reflexiona sobre esto: empieza contigo. ¿Te has agradecido hoy? ¿Ayer, los últimos 364 días? ¿Por estar presente, por ser sincero, por brindar a los demás momentos de bondad y compasión? ¿Te has amado lo suficiente como para perdonarte cuando no fue así?
Sabiendo que hay un profundo dolor y pena, pérdidas y desastres naturales que destrozan nuestro mundo, elijo hoy y mañana encontrar alegría y celebración. Tú también tienes permiso para elegir eso. Aceptar lo que no puedes controlar y dar un paso al frente para lo que puedes y debes cambiar.
No podemos darnos el lujo de comenzar el 2021, 2022, sábado, martes y viernes, sin priorizarnos, agradecernos y trabajar activamente para desarrollar nuestra resiliencia. Nuestros hijos nos observan, nuestro personal lee la situación, hay personas a nuestro alrededor que pasan desapercibidas.
Al doloroso, estricto, intolerante y honesto 2020: gracias. Has sido un maestro.
Los celebramos, nuestra querida comunidad. Y queremos que lo sientan todos los días. Acérquense y les corresponderemos. Siempre. No podemos darnos el lujo de no hacerlo.
Con un corazón inspirado y profunda gratitud,
Alexa James
Director ejecutivo de NAMI Chicago