Todos tenemos una historia o una pasión que expresa nuestra individualidad. Nuestra fuerza reside en abrazar esa historia sin filtrarla a través de una definición social de belleza. El Día Nacional de la Belleza Interior (7 de octubre) es un momento para explorar lo que la belleza significa para cada uno de nosotros.
El bloguero invitado Eric Dorsa de Ama tu árbol compartieron su viaje para descubrir su belleza interior con NAMI Chicago este año.
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En mi trayectoria como defensora de la salud mental, he llegado a la conclusión de que ninguna condición, sentimiento, emoción, circunstancia, tratamiento o sensación de sanación se encuentra en un lugar aparte. Todo está conectado y es necesario para la sanación. No es necesario estar en recuperación de un trastorno alimentario, como yo, para tener dificultades con la aceptación del propio cuerpo.
En mi trastorno alimentario, veía mi cuerpo como peligroso. Como persona queer, sentía que era mi cuerpo el que se movía por el mundo de una forma socialmente inaceptable y femenina. Era mi cuerpo el que atraía a los chicos en lugar de a las chicas. Era mi cuerpo el que no era atlético. Era mi cuerpo el que recibía burlas y se burlaban de él. Aprendí a culpar a mi cuerpo por todas las cosas negativas de mi vida.
Lo que experimenté como una persona queer joven fue muy real, y no tenía a nadie con quién hablar sobre los mensajes que recibía de otros que decían que yo estaba equivocado o que era incorrecto porque era queer.
En mis numerosas conversaciones con personas que no han experimentado un trastorno alimentario, tendemos a estar de acuerdo en que es difícil amar el propio cuerpo y obtener valor de algo más que la apariencia. La imagen corporal no se limita solo al tamaño, la forma y otras características físicas asociadas con el cuerpo. La imagen corporal también se refiere a cómo te ves en tus relaciones, en tu vida, en tu trabajo y en tu futuro. La imagen corporal está íntimamente ligada a la autoimagen.
Mi cerebro también es parte de mi cuerpo. La forma en que veo mi mente es tan importante para mi autoestima como la forma en que veo mi cuerpo. Me ha llevado años (11 para ser exactos) darme cuenta de que mi bienestar mental está directamente relacionado con cómo me veo a mí mismo. Vivimos en una cultura de imágenes que se nutre de la incapacidad de creernos suficientes. Incluso el mundo de la salud mental a veces se rige por la idea de que no puedes estar bien si no puedes pagar este tratamiento o a ese terapeuta.
He aprendido a redefinir lo que se considera bello para mí. Encontrar una comunidad de personas que también buscan sanación me ha demostrado que, como seres humanos, tenemos muchas más experiencias en común que experiencias que nos distinguen. Este conocimiento me ha ayudado a verme a mí misma y a mi valor como incondicionales. Mi comunidad me ha demostrado que vale la pena celebrar mi identidad. También he aprendido que mi mente y mis dificultades son la herramienta más valiosa que tengo para navegar en un mundo lleno de estigma y una belleza superficial. No siempre me siento bien conmigo misma ni con mi salud mental, y eso ha sido así durante mucho tiempo. Pero lo que es diferente ahora es que cuando siento que la vergüenza empieza a arremolinarse a mi alrededor, la denuncio y le hablo. Me hablo a mí misma como le hablaría a una amiga. Hoy sé que quién soy es mucho más importante que mi apariencia o cómo ven mi vida los demás. Mi interior es lo que elegí alimentar hoy.
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Ama tu árbol Es un programa basado en las artes para personas de todas las edades enfocado en cultivar la autocompasión, la aceptación corporal y el bienestar mental positivo a través de la creatividad, la conexión comunitaria y la autorreflexión.